Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Utánam a csúcsra! - Arnold legendás bicepszedzése, saját szavaival
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Utánam a csúcsra! - Arnold legendás bicepszedzése, saját szavaival
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Bicepsz 45-fokos padon
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Bicepszezés ferde padon, egykezes súlyzóval - Superfitt
Bicepsz feladatok
Bicepsz állva váltott karral, forgatva - Fitness Fiesta Magazin
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Bicepsz: lendülj túl a holtponton!
Koncentrált bicepsz gyakorlat - így végezd helyesen
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
Bicepsz: 4 régi sláger új hangszerelésben
A tizenhetedik hónap
Bicepsz állva váltott karral
Bicepsz állva váltott karral
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Bicepsz állva váltott karral
Bicepsz feladatok
